Когда американский политик Бенджамин Франклин и химик Джон Хэдли обнаружили, что испарение жидкости вызывает понижение температуры даже ниже точки замерзания, они не предполагали, что сделали первый шаг к созданию устройства, без которого уже не может жить человек в XXI веке. Но нельзя не учитывать и ряд связанных с использованием кондиционера рисков для здоровья. Как их минимизировать?
Риски для здоровья при использовании кондиционера
Раздражение слизистой оболочки носоглотки
Принцип действия кондиционера воздуха основан на теплообмене и использовании цикла испарения и конденсации для охлаждения и очистки воздуха. Поэтому в кондиционированном помещении существенно снижается влажность воздуха, что может негативно сказываться на состоянии слизистых оболочек, особенно у людей, страдающих аллергией.
Сухость слизистой оболочки носоглотки может приводить к раздражению и дискомфорту, а главное – к нарушению ее защитной функции. Ведь слизистая оболочка носа – естественный барьер на пути бактерий и вирусов. Когда она не справляется со своей задачей, вероятность проникновения инфекции и развития заболевания увеличивается. Как результат – простуды и насморк, который нарушает дыхание, сон и в целом приносит порой серьезный дискомфорт.
Заболевания дыхательных путей
Если кондиционер обслуживается неправильно или несвоевременно, он может становиться источником инфекции. Так, в плохо обслуживаемых системах кондиционирования воздуха могут размножаться бактерии легионеллы, вызывающие инфекционное заболевание легионеллез, поражающее нижние дыхательные пути.
Кроме того, в замкнутых помещениях с недостаточным проветриванием кондиционеры могут способствовать распространению респираторных вирусов, вызывающих простуду и грипп. Есть и еще одна причина, по которой кондиционирование воздуха может увеличить риски простудиться: это резкая смена температуры воздуха.
Температурные перепады могут влиять на состояние иммунной системы, вызывая ослабление защитных сил организма. В результате мы простужаемся чаще, чем обычно, и испытываем характерные симптомы ОРВИ: слабость, боль в горле и, конечно, насморк.
Головные боли
Сухой холодный воздух, его недостаточная вентиляция, перепады температур, а при неправильном обслуживании кондиционера и насыщенность воздуха пылью, аллергенами и грибами – все эти факторы могут способствовать появлению головных болей.
7 рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье
Минимизировать негативное влияние кондиционеров на здоровье помогут несколько несложных советов.
1. Регулярно обслуживайте кондиционер воздуха.
Следуйте рекомендациям производителя, чтобы гарантировать эффективную и безопасную работу устройства.
2. Поддерживайте оптимальную температуру воздуха.
Устанавливайте температуру в помещении таким образом, чтобы избежать резких колебаний. В летние месяцы уместно устанавливать температуру на 24–26° С.
3. Контролируйте влажность воздуха.
В случаях, когда в кондиционируемом воздухе существенно снижается влажность, возможно, имеет смысл установить увлажнители.
4. Обеспечьте вентиляцию в помещении.
Позаботьтесь о том, чтобы в помещении была хорошая вентиляция, особенно, если кондиционер работает на высокой мощности.
5. Используйте воздухоочистители.
Если вы страдаете аллергией, рассмотрите возможность использования очистителей с HEPA-фильтром, который поможет улучшить качество воздуха в помещении.
6. Не направляйте на себя поток холодного воздуха
Направьте поток воздуха таким образом, чтобы люди не оказались в зоне его прямого воздействия.
7. Периодически отключайте кондиционер.
Если возможно, на некоторое время выключайте кондиционер воздуха.
Если же, несмотря на соблюдение всех правил и предосторожностей, вы почувствовали симптомы раздражения слизистой оболочки носа, простуды, в частности, насморк, примите меры, чтобы как можно быстрее нормализовать дыхание и обеспечить выведение назального секрета из полости носа. Помочь в этом могут современные препараты от насморка, такие как назальный спрей Ринофлуимуцил®.
Ринофлуимуцил® – комплексный препарат, который содержит сразу два компонента, дополняющих друг друга. Препарат проявляет одновременно (1,2):
· муколитическое действие – разжижение густого назального секрета, уменьшение его вязкости и облегчение выведение из носовой полости;
· бережное сосудосуживающее действие, обеспечивающее уменьшение отека и восстановление свободного дыхания.
Немаловажно, что Ринофлуимуцил® хорошо изучен: результаты 20 исследований, в которых участвовали 1080 пациентов с ОРВИ, показали его активность и хорошую переносимость (2). Препарат имеет и еще одно преимущество: он выпускается в форме назального спрея, который удобно дозировать и экономично расходовать.
Листайте дальше и переходите на сайт, чтобы узнать, где можно купить спрей Ринофлуимуцил.
Имеются противопоказания. Рекомендовано ознакомиться с инструкцией.