В насморке приятного мало: не можешь нормально дышать, постоянно шмыгаешь носом и чихаешь, везде таскаешь с собой бумажные платки. Проще предотвратить заболевание, чем потом долго его лечить. Рассказываем об основных причинах насморка и о том, как его избежать. В конце объясняем, что делать, если заложенность все же появилась.
Причина №1: переохлаждение
Когда в межсезонье резко меняется погода, можно на автомате выйти из дома без шапки или в легких кроссовках и замерзнуть, пока ждете автобус или гуляете с собакой. В таких случаях насморк может не заставить себя долго ждать.
Дело в том, что под влиянием холода происходит спазм сосудов и нарушается кровообращение слизистой оболочки носа. Клетки крови, отвечающие за захват и уничтожение микроорганизмов, не попадают на слизистую, где всегда присутствуют условно-патогенные микроорганизмы и куда в первую очередь проникают вирусы [1]. В результате начинается их активное размножение, и человек может заболеть.
Как избежать переохлаждения. Межсезонье — это время, когда утром тепло и солнечно, а к вечеру идет снег. Одеваться так, чтобы не допускать перегрева и переохлаждения организма, поможет система слоев, заимствованная у альпинистов и горнолыжников. Погода в горах может меняться несколько раз в день, поэтому они точно знают, что нужно носить в таких ситуациях.
Суть теории слоев в том, что нужно одеваться, как нас учили с детства, как капуста — то есть многослойно [2]. При этом каждый слой одежды должен выполнять свою функцию: первый — отводить влагу от тела, второй — согревать, а третий — защищать от ветра и осадков. Одежда может быть легкой или более теплой в зависимости от времени года и температуры за окном, но базовый принцип стоит соблюдать всегда, если не хотите допускать переохлаждения организма.
Причина №2: вирусная инфекция
Насморк часто идет «в комплекте» с головной болью, повышенной температурой и другими симптомами ОРВИ [3]. Если есть эти симптомы, то заложенность и выделения из носа могут быть вызваны вирусами, которые передаются воздушно-капельным путем [3].
Для заражения достаточно находиться в одной комнате с заболевшим, например на работе. Или потрогать после него ручку двери, на которой остались болезнетворные микроорганизмы, а потом почесать нос или потереть глаза .
Вирусы, попадая в клетки слизистой полости носа, начинают активно размножаться и вызывают воспаление: слизистая краснеет и набухает, многократно увеличившись в размерах [4]. Воспаление «заставляет» клетки слизистой вырабатывать больше слизи, которая образуется и в норме и необходима для эвакуации из полости носа чужеродных агентов (вирусов и микроорганизмов) [4].
Отек слизистой мешает свободному дыханию, а загустевающая слизь вызывает чувство заложенности носа.
Как избежать вирусной инфекции: укреплять иммунную систему, чтобы вирусы не попали в организм. Для поддержания иммунитета важно правильное питание, чтобы организму хватало энергии и микроэлементов [5]. Стоит есть овощи, фрукты, орехи, а также жирную рыбу и яйца. Эти продукты богаты витаминами, аминокислотами и жирными кислотами [5].
Еще стоит регулярно проветривать помещение, чтобы очистить воздух от вирусов [6]. А также следует следить за влажностью воздуха, чтобы слизистая оболочка носа не пересыхала и могла выполнять свою защитную функцию.
Что делать, если насморк уже начался
Если нос уже заложен, облегчить состояние помогут назальные спреи, например «Ринофлуимуцил». Активные компоненты в составе препарата помогают устранить не только симптомы, но и причины насморка.
● Благодаря наличию мягкого сосудосуживающего компонента в составе, «Ринофлуимуцил» способствует устранению отека слизистой и восстанавливает носовое дыхание [7].
● Муколитик ацетилцистеин активно растворяет слизь и облегчает ее отхождение, позволяя качественно очистить нос даже при выраженной заложенности [7].
Препарат подходит взрослым и детям старше шести лет. Согласно инструкции, взрослым рекомендуется впрыскивать спрей по два раза в каждую ноздрю в течение трех-четырех дней, детям — по одному разу в каждую ноздрю в течение трех-четырех дней. Точную дозу и длительность приема назначит врач.
Листайте дальше, чтобы перейти на сайт и узнать, где купить спрей «Ринофлуимуцил».
Имеются противопоказания. С инструкцией по применению и подтверждающими документами препарата Ринофлуимуцил можно ознакомиться по ссылке.
RU-RIN-RES-2300001
Реклама
ООО «Замбон Фарма», Россия, 121002, Глазовский пер. дом 7, тел.: (495) 933-38-30/32
Листая дальше, вы перейдёте на www.rinofluimucil.ru