Насморк, кашель, температура – эти и другие симптомы появляются всегда не вовремя. И особенно обидно, если простуда нагрянула перед долгожданным отпуском. Вы уже продумали маршрут, собрали чемоданы и предвкушаете встречу с морем или горами… и вдруг все планы рушатся из-за плохого самочувствия.
Что делать, если из-за простуды сама поездка оказывается под угрозой? Можно ли ускорить выздоровление, и как не разболеться сильнее? Все ответы – в этой статье.
Сон и отдых – главные союзники
Перед отпуском часто приходится доделывать срочные задачи, передавать дела замещающим коллегам, задерживаться в офисе. Даже для здорового человека такой режим не полезен. А первые дни отпуска приходится тратить на то, чтобы просто прийти в себя после таких рабочих будней.
Одна из первых рекомендаций врачей при ОРВИ – постельный режим¹. Важно не тратить ресурсы организма напрасно, не увеличивать нагрузку, которая и без того высокая из-за болезни². Особое значение это имеет в первые дни, когда у человека высокая температура, он страдает от симптомов интоксикации. Через три дня после исчезновения этих симптомов режим можно понемногу ослаблять, превращая в полупостельный³.
Если чувствуете себя плохо, а работать еще несколько дней, не пытайтесь успеть все доделать – обратитесь к врачу и возьмите больничный.
Питание и питьевой режим
Чтобы организм мог более эффективно бороться с инфекцией, необходимо обеспечить его всеми необходимыми нутриентами, но при этом не «перегрузить» пищей. Что это значит? В рацион необходимо включить легкоусвояемые продукты, которые содержат много витаминов и других полезных веществ. Это:
- нежирные сорта мяса и рыба;
- кисломолочные продукты;
- овощи и фрукты;
- соки и компоты¹.
Алкоголь в любых дозах запрещен¹ – даже если очень хочется отметить наступление долгожданного отпуска.
Важно не отказываться от еды даже при плохом самочувствии. Организм нуждается в энергии и питательных веществах для выздоровления, а недостаточное питание создает риск осложнений⁴.
Не меньшее значение имеет питьевой режим: в период болезни нужно пить чаще и больше, чем обычно. Это может быть как простая вода, так и горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочная минералка². Объем жидкости – до 1,5–2 литров в день³.
Народные методы – стоит ли применять?
Часто, стремясь быстрее выздороветь, люди прибегают к народным методам. Их принято считать щадящими и безопасными. Но таких средств нет в рекомендациях Минздрава, их эффективность и безопасность не изучены¹. Более того, некоторые популярные в народе «бабушкины рецепты» могут навредить. Например, ингаляции горячим паром – такое прогревание носа может вызвать термический ожог или усилить воспаление⁵.
Не используйте такие методы без консультации со специалистом.
Медикаментозная поддержка
В случае с ОРВИ лечение обычно симптоматическое. Воздействовать на причину проблемы сложно, поскольку препаратов, которые подавляли бы размножение многих вирусов, не существует⁵. Противовирусные препараты если и применяются, то только в первые 48 часов¹.
Важно: прежде чем использовать какие-либо лекарственные средства, необходимо проконсультироваться с терапевтом.
Симптоматическая терапия может включать в себя:
- нестероидные противовоспалительные средства от температуры, головной боли;
- пастилки, таблетки от боли в горле, а также регулярные полоскания специальными растворами;
- противокашлевые или отхаркивающие средства (в зависимости от типа симптома);
- спреи от заложенности и течения из носа¹.
Частая проблема, связанная с простудой, – затянувшийся насморк. Все симптомы проходят, человек чувствует себя здоровым, но нос все равно остается заложенным – это мешает наслаждаться отпуском.
Причиной может быть затрудненный отток слизи из носовых ходов пазух. При простуде свойства слизи меняются: из-за длительного воспалительного процесса она становится более вязкой, менее текучей и сложнее отходит⁶. В этом случае простых сосудосуживающих спреев недостаточно, ведь они никак не влияют на свойства слизи и ее выведение.
Чтобы облегчить выведение слизи, могут потребоваться специальные средства – муколитики⁶. Именно они могут способствовать разжижению вязкой слизи и ее более легкому отхождению. Одно из таких средств – Ринофлуимуцил®.
Ринофлуимуцил®: чтобы быстрее избавиться от насморка
Это современный препарат в виде спрея, содержащий два активных вещества для комплексного действия:
- N-ацетилцистеин позволяет разжижать густой и вязкий секрет, облегчая его выведение из пазух и носовых ходов;
- туаминогептана сульфат оказывает сосудосуживающее действие, снимая отек и облегчая носовое дыхание⁷.
Препарат может использоваться для лечения острого, подострого и хронического ринита, а также атрофического и вазомоторного ринита, синусита. Может применяться у взрослых и детей с 6 лет⁷.
Чтобы получить больше информации о препарате и лечении насморка, а также узнать, где купить Ринофлуимуцил®, переходите на сайт.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ. НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ.